Медико-климатическая характеристика основных природных зон
Значительное разнообразие климатических условий, формирующихся в различных природных зонах (тайга, степь, пустыня, приморье), следует рассматривать как естественные курортно-рекреационные факторы и использовать их для закаливания и тренировки организма человека, для профилактики и лечения.
В пределах крупных природных зон по специфике климата выделяют приморские и континентальные, горные и равнинные районы.
Горные районы характеризуются вертикальным расположением климатических поясов и растительности. Это обусловливает существенное разнообразие отдыха и большие возможности терапии различных заболеваний. В горах наряду со снижением абсолютных величин основных метеорологических элементов уменьшается их междусуточная изменчивость. Воздух отличается большой чистотой и прозрачностью, а также насыщенностью отрицательными ионами. Число часов солнечного сияния, напряжение солнечной радиации повышаются, биологическая активность ультрафиолетовой части спектра возрастает.
Многогранность климатических факторов и сложность воздействия их на организм человека обусловливают необходимость системного анализа, проводимого на основе показателей радиационного режима, погоды и степени ее изменчивости, циркуляционного режима и изменчивости отдельных метеорологических элементов, суровости зимнего периода, комфортности лета и т. д.
Зона тундры характеризуется избыточным увлажнением при недостаточной обеспеченности солнечным теплом. Отсутствие ультрафиолетовых лучей солнца в течение 7 месяцев холодного периода может приводить к развитию в организме человека ультрафиолетовой недостаточности. Типичным для данной зоны является наличие вечной мерзлоты и отсутствие древесной растительности. Преобладающий тип рельефа — плоские приморские низменности с болотами. По своим природным условиям эта заболоченная зона малопригодна для развития курортов.
Зима продолжается 5-6 месяцев, холодная, облачная. Начинается в конце октября — начале ноября, заканчивается в начале апреля. На западе зоны, испытывающей влияние Атлантики, преобладают умеренно и значительно морозные погоды, ветренные. По направлению к востоку зима становится суровой, без оттепелей. Преобладают сильно и жестоко морозные погоды. На побережье Тихого океана зима вновь становится теплее, оставаясь, однако, холодной (средняя температура января -20°С). Изменчивость погодного режима уменьшается с запаса на восток от изменчивого до устойчивого, определяя соответственные различия в вероятности проявления метеотропных г реакций у больных.
Летом большая продолжительность светлой части суток обеспечивает достаточный приток солнечного тепла, однако летние температуры невысоки (7-13°С в июле), так как большая часть тепла идет на оттаивание мерзлого грунта и испарение с поверхности почвы. Начинаясь в середине июня лето продолжается 11/2-2 мес. На большей части зоны оно прохладное, умеренно облачное, с преобладанием пасмурных и дождливых погод. Вторжения холодного воздуха могут вызывать понижение температуры до 0°С. Суровые климатические условия зоны тундры требуют систематического закаливания организма человека, что, помимо тренировки аппарата терморегуляции, повышает устойчивость организма к контрастным сменам погоды снижает вероятность формирования метеопатических реакций. Необходимо также проведение профилактики и восполнения ультрафиолетовой недостаточности.
В зоне тайги достаточное количество тепла и влаги, более длительный, чем в тундре, вегетационный период способствует росту древесной растительности, в основном хвойной.
В рельефе возвышенности чередуются с низменностями, распространены болота. Период ультрафиолетовой недостаточности сокращается до 5-6 мес, а летом в течение 1,5-2 месяцев возможна сильная биологическая активность солнечной радиации. Годовое количество осадков составляет 500-600 мм.
Зима, начинаясь в конце октября — начале ноября, продолжается 5-5,5 месяцев. На западе зоны зима умеренно холодная, облачная, благодаря частому вторжению теплых масс воздуха с Атлантики и активной циклонической деятельности. На востоке зоны зима холодная, солнечная. Интенсивное выхолаживание нижних слоев воздуха в условиях малооблачной погоды приводит к образованию известного Якутского полюса холода. Наибольшую повторяемость имеют погоды повышенной морозности, преимущественно солнечные и маловетренные. Это заметно снижает их суровость в воздействии на организм человека. Континентальность климата проявляется в устойчивом режиме зимних погод. На побережье Тихого океана зима характеризуется значительной облачностью, обильными снегопадами, северными ветрами, приносящими арктический воздух.
Для зоны смешанных лесов умеренного пояса характерны умеренная солнечная радиация, неустойчивая циркуляция атмосферы, преобладание равнинной поверхности и наличие огромных лесных массивов.
Зима умеренно холодная, преимущественно облачная и ветреная, продолжается с середины ноября до начала марта. В лесных массивах на расстоянии 60 м от опушки леса скорость ветра уменьшается на 20-50%, в глубине леса — на 60-90%. Режим погоды изменчив, что неоднозначно влияет на различные группы больных. Для ослабленных лиц с повышенное чувствительностью к смене погоды и людей пожилого возраста — это отрицательный фактор, ведущий к развитию разного рода метеопатических реакций. Для некоторых же больных, а тем более здоровых людей контрастность погоды может послужить тренирующим элементом климата, повышающим устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. При проведении гелиотерапии в летний период следуй учитывать, что интенсивность солнечной радиации в сосновой лесу составляет 45% от открытого пространства, в лиственном — 30%, в еловом — 25%.
В условиях лесных массивов существенно меняется химический состав воздуха, зависящий также от времени суток метеорологических условий и структуры пород деревьев. Наиболее активным поставщиком кислорода является тополь: 1 га его выделяет кислорода в 49 раз больше, чем 1 га еловых насаждений. Концентрация углекислоты в ольховом лесу составляет 0,031%, в сосновом — 0,036%, в буковом — 0,04%. Она существенно меняется в течение суток. В 7 ч содержание углекислоты составляет 100%. Биологическая активность различных пород деревьев неодинакова, что необходимо учитывать при подборе зеленых насаждений для территорий курортов и зон отдыха. Количество микроорганизмов возрастает в лиственных фитоценозах по сравнению с хвойными от 170 бактерий на 1 м3 в сосновом бору до 1800 в березовом, в кедровом лесу отмечена промежуточная величина — 700 бактерий на 1 м3. Количество плесени в кедровом лесу составляет 840 микроорганизмов в 1 м3, в молодом сосняке — 480, в сосновом бору — 564.
Многие исследователи отмечают ухудшение самочувствия больных сердечно-сосудистыми заболеваниями в хвойном лесу по сравнению с полем. Возможно, проявляется действие озона, образующегося при окислении эфирных масел. Концентрация озона возрастает с увеличением температуры воздуха. В молодом хвойном лесу она выше, чем в старом. После пребывания в течение 2 ч в лесу с содержанием озона 0,004 мг/л (предельно допустимая концентрация 0,0001 мг/л) у больных отмечалась сухость во рту, загрудинные боли, снижение внимания, бессонница, кашель. Большую роль в воздействии на сердечно-сосудистых больных в появлении аллергических реакций играет пинен — основное действующее начало летучих эфирно-масляных веществ хвойного леса. Содержание этого компонента в утренние часы в 3,5 раза ниже, чем в дневные. В течение лета самый высокий уровень его отмечен в июне (пик фитонцидной активности растений). С начала сентября до середины ноября активизируется циклоническая деятельность, наблюдается общее ухудшение погоды и увеличение ее изменчивости. Обычным явлением в сентябре становятся ночные заморозки. В конце осени преобладают уже морозные погоды, однако устойчивый снежный покров редко устанавливается сразу, образованию его предшествует несколько временных.
Таким образом, территория лесной зоны может быть широко использована для климатолечения в течение всего года. Летом возможны проведение аэро- и гелиотерапии с применением корригирующих ветрозащитных устройств, купание в водоемах. Зимой погода благоприятна для пешеходных и лыжных прогулок, сна на верандах в спальных мешках.
Зона лесов муссонного климата умеренных широт характеризуется резким контрастом между холодной сухой зимой и теплым влажным летом. Ввиду южного положения здесь отмечаются малый период УФ-недостаточности и сильная биологическая активность солнечных лучей в теплый период (5-6 мес). Годовое количество осадков в пределах 400-800 мм. В формировании муссонной циркуляции умеренных широт большая роль принадлежит термическому контрасту суша — море. Наличие последнего обусловливает образование сезонных центров действия атмосферы. Зимой территория зоны в пределах Дальнего Востока СССР находится под воздействием обширной области высокого давления (сибирский антициклон).
Солнечная, устойчиво морозная зима продолжается с середины ноября до начала марта. Средняя месячная температура января — 15 °С. Число часов солнечного сияния наибольшее в году по сравнению с другими зонами (180-190 в месяц), вена в зоне муссонов сравнительно холодная и затяжная из-за охлаждающего влияния моря. Заметное усиление циклонической деятельности над континентом вызывает рост количества осадков и облачности.
Лето теплое, иногда жаркое, но пасмурное, сырое и дождливое, продолжается с начала мая до конца сентября. Частая жара, повторяемость циклонов, развитие облачности и тумана снижают число часов солнечного сияния до 30-40% от возможного. Термический режим первой половины лета сравнительно низок, что связано с воздействием океана (таяние льда, холодные течения). Самым теплым месяцем является август (средняя месячная температура 20°С). Относительная влажность летом достигает годового максимума, оставаясь даже в середине дня 85-90%. Значительная повторяемость летом дождливой и пасмурной погоды затрудняет условия климатолечения на курортах данной зоны. Возникает необходимость в создании корригирующих устройств, позволяющих не прерывать отпуск климатолечебных процедур. В приморских районах с июля по сентябрь возможен купальный сезон. Температура воды составляет 18-25 °С.
Осень в зоне муссонов сухая и солнечная. В сентябре-октябре число часов солнечного сияния увеличивается до 200 в месяц. Средняя месячная температура держится выше 15 °С Переход температуры через 0°С отмечается только в ноябре. Дождливых дней осенью всего 2-3. Изменчивость погодного режима уменьшается, однако междусуточная изменчивость метеорологических элементов возрастает. Осенний сезон благоприятен для отдыха и лечения.
Зона степей — равнины с высотой над уровнем моря 150-250 м, хорошо развитыми оврагами, речными долинами. Значительное число часов солнечного сияния (2200 в год), преобладание антициклонального режима погоды обеспечивают здесь возможность круглогодичного проведения климатолечения в самых оптимальных условиях. По биологической значимости солнечной радиации степи относятся к зоне с малым периодом УФ недостаточности и сильной биологической активностыо солнечной радиации в теплый период года. Годовое количество осадков невелико (400 мм). Недостаток увлажнения служит причиной формирования засух, в результате чего в степных районах почти отсутствует древесная растительность.
Зима умеренно облачная, умеренно морозная, с периодом устойчивых морозов до 70 дней за сезон, с частыми и сильными ветрами, маломощным снежным покровом. В степных районах юго-запада Европы преобладают погоды с оттепелями и безморозные. К востоку увеличивается повторяемость умеренно и значительно морозных погод, преимущественно облачных и ветренных. На Азиатской территории зоны преобладают погоды повышенной морозности, солнечные и маловетренные. При сильных ветрах нередки метели, а в малоснежные зимы возникают черные бури, когда вместе со снегом в воздух поднимается большое количество частиц почвы.
Весной (март-апрель) морозные погоды почти не наблюдаются. В мае повторяемость безморозных солнечных погод уже достигает 20 дней, с устойчивостью 10 и более дней подряд. Распространенным явлением становятся засухи, нередко сопровождаемые пыльными бурями.
Лето солнечное, теплое и сухое, продолжается с середины мая до середины сентября. Осадки составляют годовой максимум, но выпадают преимущественно в виде кратковременных ливней, которые мало увлажняют почву, но в то же время не мешают климатолечебному процессу. Каждое второе-третье лето засушливое, часты жаркие, сухие ветры (10-20 дней за сезон) с максимальными температурами выше 35 °С и относительной влажностью 10-25%. Вся степная зона характеризуется летом устойчивостью и большой повторяемостью солнечных погод с преобладанием жарких и сухих. В этих условиях, особенно при отсутствии ветра, появляется вероятность перегревания организма. Благоприятные условия для проведения аэро-, а тем более гелиотерапии отмечаются в утренние часы.
Большую лечебно-профилактическую ценность представляют приморские районы степной зоны, где оптимально сочетаются черты степного и приморского климатов. С июня по октябрь здесь возможна талассотерапия. Для развития курортного строительства важно, что число солнечных дней в летний период в степной зоне достаточно устойчиво.
Осень по режиму погоды близка к лету и также благоприятна для отдыха и лечения. Лишь в конце октября начинается период обложных дождей, появляются погоды с переходом температуры воздуха через 0°С. Вариации погодного режима отдельных лет в осенний период более выражены, чем летом.
Зона средиземноморского климата. В СССР такие климатические условия характерны только для Южного Берега Крыма и Черноморского побережья Кавказа.
Южное положение зоны, богатая субтропическая растительность, незамерзающее море, защищенность горами от холодных потоков воздуха создают возможность широкого использования этих районов для курортного лечения. Значительный приток солнечного тепла, обусловленный высоким полуденным стоянием солнца и большим числом часов солнечного сияния (до 2400 в год, длительный период сильной биологической активности солнечных лучей позволяют проводить гелиотерапию почти круглосуточно.
Антициклональные формы циркуляции преобладают над циклоническими (230 и 135 дней). Зима мягкая, умеренно облачная, со средними температурами самого холодного месяца 1-4 °С, начинается в середине декабря. Наиболее часты погоды безморозные и с заморозками (25 дней в январе). Усиление циклонической деятельности, обострение фронтов под влиянием рельефа местности способствуют увеличению осадков. Преобладающее направление ветра северное, северо-восточное и восточное. Погодный режим зимы сильно изменчив. Мягкая зима позволяет широко проводить климатолечение, преимущественно аэротерапию в виде прогулок и верандного лечения. В связи с большой изменчивостью погоды и сильными ветрами необходимы строгое дозирование процедур, а также прогнозирование и профилактика метеопатических реакций.
Безморозный период начинается в конце марта и продолжается 250-300 дней. В апреле формируется устойчивый погодный режим с преобладанием солнечных умеренно влажных погод и становится возможным проведение активных видов климатолечения — солнечных и воздушных ванн. Лето очень теплое, солнечное, умеренно сухое (средняя месячная температура июля 23 °С), начинается в середине апреля или в мае. Благоприятным фактором для теплоощущения человека в теплый период года являются бризы, которые, затрудняя образование кучевых облаков, способствуют значительной инсоляции на фоне сглаженной температуры воздуха. Изменчивость погодного режима и метеорологических элементов летом наименьшая в году, а также по сравнению с другими регионами. Подобный режим погоды с несколько более низким уровнем температур сохраняется до начала ноября. Изобилие солнечного тепла, большая устойчивость погоды, умеренные температуры и влажность воздуха позволяют широко осуществлять все виды климатолечения. Купальный сезон продолжается 110-120 дней.
При направлении на курорты этой зоны в осенний период необходимо иметь в виду возможность резкого контраста погодных условий при возвращении больных и отдыхающих в райо ны умеренных и северных широт. Это затрудняет процессы реакклиматизации и способствует резкому проявлению отрицательных климато- и метеопатических реакций, а также простудных заболеваний.
Зона субтропиков. В СССР климат влажных субтропиков формируется в Западном Закавказье, а на юге-западном побережье Каспийского моря отмечается климат умеренно влажных субтропиков.
Географическое положение зоны обусловливает воздействие циркуляционных умеренных и тропических широт. Большое влияние оказывают теплые воды Черного и Каспийского морей, расположенных на пути ведущих воздушных потоков. В связи с этим годовое количество осадков велико (в среднем на юге Закавказья 2500 мм).
Мягкая и влажная зима, со средними месячными температурами января 4-6°С продолжается с начала декабря до конца февраля. Основное влияние на образование погоды оказывают антициклоны различного происхождения, чему способствует положение района на северной периферии субтропической зоны повышенного давления. Существенно также влияние средиземноморских циклонов. Указанные синоптические процессы обусловливают преобладание различных типов безморозной погоды — в 60% дней пасмурной и дождливой, в остальные дни солнечной. Число часов солнечного сияния в январе достигает 100-120, т. е. 35-45% от возможного. Зима является самым дождливым сезоном года (120-250 мм за месяц). Устойчивый снежный покров не образуется. Большое разнообразие погод свидетельствует об изменчивости погодного (режима. Максимальной в году является и изменчивость метеорологических элементов, однако благодаря выраженным чертам приморского климата резкие изменения редки. Мягкая зима позволяет использовать этот период для климатолечения, особенно прогулки и верандные формы. При наличии специальных павильонов можно проводить солнечные и воздушные ванны. Контрастность погодного режима по сравнению с другими климатическими зонами затрудняет реакклиматизацию больных при возвращении их после климатолечения.
Весна продолжается с начала марта до конца апреля и проходит в условиях сильной биологической активности солнечной радиации. Развивается антициклональная малооблачная погода, в отдельные дни жаркая и сухая. Изредка возможны пасмурные и дождливые погоды, а также заморозки. Безморозный период устанавливается в середине марта и продолжается 260-280 дней. Однако рост температур весной замедлен из-за охлаждающего влияния моря, в связи с чем весна холоднее осени. Погодный режим устойчив. Преобладают прохладные условия теплоощущения человека. Для организации климатолечения необходимы корригирующие устройства.
Лето характеризуется большим количеством тепла, средняя месячная температура июля 22-24 °С. Начинается оно в первой половине мая. Основное отличие летнего периода влажных субтропиков - большое количество и интенсивность осадков (600-1200 мм за весь период при 200 мм за отдельные дни). В течение 6-8 дней в месяц возможны грозы. В июле-августе относительная влажность достигает 80%, абсолютная 23 мбар, что в сочетании с высокими температурами воздуха способствует формированию очень жаркой и очень влажной погоды – 10-20 дней за месяц. Для умеренно влажных субтропиков также характерно очень теплое, но засушливое лето, осадков выпадает около 120 мм. Относительная влажность около 40%. Лето характеризуется устойчивым погодным режимом и незначительной изменчивостью метеорологических элементов. Скорости ветра минимальны (1-3 м/с), что служит отрицательным фактором при проведении климатотерапии в жаркие, солнечные дни. Лето можно считать относительно благоприятным периодом для пребывания в этой зоне жителей других климатических регионов. Необходимо учитывать, что во влажных субтропиках довольно часто возникают условия духоты, которые могут значительно снижать эффективность лечения и отдыха. Факторами риска здесь являются также значительная биологическая активность солнечной радиации и возможное перегревание организма. Их следует корректировать, перенося солнечные ванны на утренние часы и в надводные аэросолярии с более сглаженным термическим режимом.
Осень в данной зоне, так же как и в районах со средиземноморским типом климата, по всем медико-климатическим показателям благоприятна для лечения и отдыха. Однако здесь в большей степени сохраняется вероятность затруднения акклиматизации при возвращении в районы северных и умеренных широт.
Пустыни — зоны с крайне засушливым климатом, характеризуются изобилием солнечного тепла (2800-3000 ч солнечного сияния в год), что определяет их особую роль для курортного лечения больных с заболеваниями почек. На большей части территории отмечается сильная биологическая активность ультрафиолетовойрадиации в теплый период года. Годовое количество осадком 75-150 мм.
Зима в северных районах зоны довольно холодная для данных широт. 100 дней в году лежит устойчивый снежный покров высотой до 20 см. В южных районах преобладают погоды безморозные и с переходом температуры через 0°С. Осадки выпадают преимущественно в виде дождя, снежный покров не образуется. Погодный режим повсюду изменчив.
Весна характеризуется активизацией циклонической деятельности и развитием фронтальных процессов, что обусловливает постоянное чередование коротких периодов холода и тепла, с температурами воздуха от 30 до -10 °С. Количество осадков максимальное за год, часты ливни и грозы.
Лето очень жаркое, солнечное и сухое, начинается в начале апреля середине мая, кончается в конце сентября — середине октября. Дневные температуры воздуха достигают 45 °С, а относительная влажность мала. Погодный режим очень устойчив. Для осени также характерны устойчивые периоды солнечной теплой погоды.
